1月25日（金）今日の練習・お知らせ
こんばんは。
今日の朝練は梯さんトレーニングでした。
お昼ビデオ、放課後はウエイト、練習をしました。
ウエイト
・スクワット
・ベンチ
・デッドリフト
・腹筋12種類
グラウンド練習
寒い中での練習だったので、風邪をひかないようにしっかりとご飯を食べて、暖かい格好でたっぷり睡眠をとるようにしてください！
また明日はマラソン大会ですが、とても寒くなる予定なので暖かい格好で過ごし、こまめに水分補給をしながら、自分の走る時間まで待つようにしましょう！これまでの体育の授業での成果を発揮できるように頑張っていきましょう！☺️
日野先生にアセロラドリンクと炊き込みご飯の素を頂きました！
いつもありがとうございます！😌
［決勝・3位決定戦会場変更のお知らせ］
決勝・3位決定戦の会場が、当初の記載では「春日公園球技場」となっておりましたが、「博多の森陸上競技場」となっておりますのでお間違えのないようにお願いします。
明日はマラソン大会です！
自分の今までの記録を少しでも更新できるように頑張っていこう💪🏽🔥
